Prirodno svjetlo ima snažan učinak na naše blagostanje. Svako jutro razgrnite zavjese i provedite 10-15 minuta uz prozor ili na balkonu.
Prirodno osvjetljenje potiče proizvodnju serotonina – hormona sreće, poboljšava kvalitetu sna i pomaže u regulaciji cirkadijalnog ritma. To je jednostavan način za podizanje raspoloženja i energije.